頚・肩周囲の筋肉はデスクワークやパソコン作業、スマートフォン操作などを長時間行っていると猫背になりやすく、肩が前方に巻いてきて、背中が丸くなった悪い姿勢になります。
また、荷物を同じ側で持ったりしても体が歪んでしまって肩の高さも違う場合もあります。
このように歪んでいる状態で頚・肩の筋肉が固まると、動きが悪くなったり、頭痛、めまい、吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。
頚・肩・肩甲骨・背中・胸部などをマッサージすることで筋肉をゆるめ、柔軟性を出し、血行も促進していきます。

肩甲骨周囲のエクササイズを行います。
可動域(動き)の悪いところを検査し、ダンベル・チューブ・ストレッチポール等を使用し、固まった背中、肩甲骨周囲を中心に行います。

頚の骨は7個存在し、その骨の配列に歪みやズレがある場合、筋肉の緊張が強くなったり、頚の動きが悪くなります。ひどい場合には神経を圧迫し、手指などにしびれが生じることあります。
特殊な機器を使用し、矯正することで頚のつまり感や違和感を取り除きます。

固まった筋肉をストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を出すことで頚・肩にかかる負担を減らします。
筋肉の過緊張で姿勢が悪くなっていることも多いので柔軟性が出ると肩こりや頭痛などの改善ができます。

トムソンベッドは「最小限の力」で「安全」に矯正ができるよう開発されたものです。
身体各部のクッション部分が、それぞれ上下に動く仕組みを利用して、身体への衝撃が少なく、過度なストレスがかかりませんので、痛みを伴わず確実に効果が出ます。

高周波形のＥＭＳ機器で腹部にパッドを貼り、トレーニングです。
10分間で腹筋運動3000回相当の効果あり、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを効率的にアプローチし、ブレない身体作りをサポートします。

腰と股関節は密な関係にあります。
股関節は可動域を広く持ち、上半身と下半身を結ぶ大切な関係になります。
股関節周囲の筋肉のストレッチを行うことにより、骨盤を支える筋肉の柔軟性を高め、腰周囲を安定させます。
身体の土台となる骨盤が安定することで腰の負担を減らし、怪我のリスクを減らします。
姿勢が良くなったり、血流が促進したり、関節の動きが良くなります。

スポーツケアオイルを使いマッサージします。
ふくらはぎの筋膜をリリースすることで第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの機能を改善します。

■福岡市営地下鉄 七隈線「別府駅」徒歩１分
［３］番出口、城南区役所方面へ

■西鉄バス福岡「別府駅前バス停」徒歩２分
六本松方面へ、別府1丁目交差点を左折